Kom even de kinderen vergezellen tijdens de voorbije kampjes…
Waar we onze spotvogels, kritische buizerds of lokvogels loslieten en bouwden aan ons eigen
luchtkasteel.
Welk klein of groot gefladder fluit je s’ochtends wakker, verstoort je tijdens het werk of je slaap s’avonds?
Heb je de neiging om ze te vangen? En wat is het effect?
Wat als je ze zou laten vliegen?
Zijn er ook paradijsvogels om je op te vrolijken, te motiveren of net liefdevol te temperen?
Wanneer zijn ze het meest aanwezig, en op welk graan of eten komen ze het meeste af?
Creatieve therapie en metaforen helpen uitdrukken wat binnenin zit, wat je nog niet weet of wat woorden vaak niet kunnen zeggen.
In beeld, stem, adem of lichaamsbeweging laat het onbewuste of onderbewuste zich zien.
Creatieve of lichaamsgerichte therapievormen kunnen helen op een veilige en diepgaande manier. Het is een misvatting dat deze methodiek alleen voor kinderen werkt. Je komt misschien wel dichter bij je innerlijke kind tijdens het proces, maar ook volwassenen kunnen er veel uithalen.
Deze niet verbale vorm van werken neemt in onze begeleidingen bij MAST een belangrijke plek in.
Dit kan heel metaforisch en fantasierijk, maar evengoed nuchter en realistisch.
We zoeken steeds samen naar een taal en medium die het meest afgestemd is op jou.
Even ervaren?
Neem een blad papier, tekengerief of verf, oude tijdschriften en lijm. En ga aan de slag met onderstaande vragen:
Hoe ziet het luchtkasteel van je dromen eruit? Waar en met wie bewoon jij deze plek?
Hoe merk je zelf of anderen dat jij je er helemaal thuis voelt? Wat doe je, wat voel je?
Plaats jezelf maar in één van je favoriete kamers.
Waar moet het misschien nodig eens worden afgestoft?
En tot slot welke zaadjes plant je in je wenstuin?
Teken, verf, knip of plak. Geniet er vooral van.
En als je de ramen openzet, zwaai dan even 😉
‘Voor mij werkte gewone gesprekstherapie niet.
Ik had het gevoel dat we in cirkels draaiden tijdens de sessies.
Toen ik hier kwam, was ik verbaasd hoe snel ik tot nieuwe inzichten kwam door wat ik daar zelf op de grond in voorwerpen had uitgezet. Van daaruit zag ik nieuwe mogelijkheden, die ik kon verkennen en voelen, eerst bij jou in de praktijk en daarna in het echt. Die veiligheid had ik nodig.’
D. ; dankbare cliënt
Warme groet
Griet
