Met regelmaat van de klok hoor ik: Ik laat zo vaak over me heen lopen. Zo graag zou ik kunnen weg stappen, of gewoon zeggen: stop! Dit hoef ik niet te horen. Dit pik ik niet!
Het is voor velen een uitdaging om grenzen te stellen. Om hun persoonlijke ruimte te bewaken. Zorg te dragen voor zichzelf.
Het is een vaak voorkomende worsteling die ik hoor bij cliënten en een gegeven waar ook wij dagelijks in oefenen. Wist je trouwens dat je in relatie tot anderen immens veel kan leren over jezelf.
Wat ligt daar juist onder? Waarom laten we zo vaak over ons heen walsen?
Wel het komt meestal op één ding neer:
Liefde, graag gezien willen worden.
Ergens is de overtuiging aanwezig dat als ik niet luister of als ik een grens aangeef dan gaat die andere persoon zich gekwetst voelen. Dan gaat die minder van me houden. Echter is het tegendeel waar.
Als je in een gesprek van ja zit te knikken terwijl je hart en hoofd ergens anders is, dan ben je niet in verbinding en dan verloochen je niet enkel jezelf maar ook je communicatiepartner.
Interessant niet?
Bovendien, ja zeggen terwijl we eigenlijk nee voelen resulteert meestal in een energielek. En tijd en energie is net superbelangrijk als mens. We hebben nu eenmaal maar een bepaalde hoeveelheid tijd en energie. En dit zal voor iedereen individueel verschillen en dat is perfect ok.
Moet je daarom vanaf nu steeds nee uitschreeuwen? Al kan dit best es deugd doen, dat is nu ook weer niet de meest duurzame oplossing.
De kracht zit eerder in het op een authentieke manier uiten van wat jouw behoefte is en dus ook aangeven waar jouw grens ligt.
Jouw behoeften of waarden kunnen verschillen van die van anderen en ook dat is helemaal ok.
Nee zeggen wordt dan een winst in tijd, energie én liefde.
Je kan maar pas authentiek zijn als je stevig met je voeten op de grond blijft staan, het contact met jezelf behoudt en jouw energie bewaart.
Dit is niet gemakkelijk maar kan je leren! Binnen ons werk en leven hechten wij hier veel belang aan.
Hoe fijn zou jij het vinden om beter nee te leren zeggen?
Op 9 november 2019 geven we een gratis workshop rond stress en overprikkeling.
