LOSLATEN: MOOI én ONGEMAKKELIJK
We praten vaak over loslaten alsof het vanzelfsprekend is – alsof je simpelweg kunt beslissen iets neer te leggen en daarna opgelucht verder kunt.
Maar eerlijk? Loslaten betekent meestal dat je een stukje controle opgeeft. Je laat iets achter waarvan je weet wat het je geeft – zelfs als het je niet meer goed doet – en je stapt een ruimte binnen waarvan je nog niet weet hoe die eruitziet.
Dat kan onzeker maken.
DE ANGST VOOR HET ONBEKENDE
Net zoals bomen hun bladeren laten vallen zonder te weten hoe streng de winter wordt, kunnen ook wij niet voorspellen wat er volgt wanneer we iets loslaten.
Misschien laat je:
· Een patroon los dat je al jaren veilig houdt.
· Een rol die je altijd hebt vervuld.
· Een relatie die er altijd én vanzelfsprekend was.
· Een overtuiging die je gevormd heeft.
· Een situatie of gewoonte waar je dubbel over voelt. Je hoofd zegt ‘laat los’ maar je lichaam klampt zich vast.
En dan komt het moment tussen 2 seizoenen in: je hebt iets van jezelf achtergelaten of zit midden in het proces, maar het nieuwe is nog niet zichtbaar.
Deze ‘tussenruimte’ kan spannend, leeg en oncomfortabel voelen. Je kunt twijfelen, angst hebben over of je het juiste doet en of je straks niet zonder houvast komt te staan.
Dit zijn precies de momenten waarop veel mensen vastlopen en waarop begeleiding helpend kan zijn.
PRAKTIJK MAST ALS VEILIGE PLEK IN DIE ‘TUSSENRUIMTE’
In een coachings of therapeutisch traject hoef je niet alleen door dat onzekere middenstuk. We werken niet alleen aan wat je wilt loslaten, maar ook aan hoe je jezelf kunt vasthouden terwijl je dat doet. Samen onderzoeken we:
· Waarom dit loslaten zo spannend voelt
· Welke gevoelens en behoeften eronder liggen
· Wat lichaamssignalen vertellen
· Hoe je lichaam en adem een bron van steun kan zijn in dit proces van loslaten
· En hoe je stap voor stap weer durft te vertrouwen op wat er mag ontstaan
Coaching, lichaamsgerichte therapie en ademwerk zijn geen duw in het diepe, maar een veilige plek aan de rand van het water. Je hoeft het niet alleen te doen.
MISSCHIEN IS DE HERFST EEN UITNODIGING AAN JOU
Als deze periode voelt als een kantelpunt…als je merkt dat je iets mag loslaten maar nog niet durft, of als je midden in die oncomfortabele tussenfase zit – dan kan dit precies het juiste moment zijn om ondersteuning te zoeken.
JE BENT WELKOM
Voel je dat je iets wil veranderen, maar je weet nog niet hoe?
Twijfel je over de volgende stap, of over wat er ontstaat als je eindelijk loslaat?
Wil je in een veilige omgeving oefenen met loslaten via lichaams -en ademwerk?
Je mag met al je onzekerheid, vragen en gevoelens binnenkomen – precies zoals je bent.
Maak een afspraak: Kennismakingsgesprek of Contact
Alle liefs
Griet