Ik leef zo weinig mogelijk met een klok, maar het liefst van al met mijn biologische!
Wat doet de septemberstart met jouw interne, gezins of mijn klok?
Vakantie of de schoolstart doen het hier al eens daveren.
De weerslag van onregelmatigheden toont zich in ons gedrag en dat van onze kinderen.
Moe, prikkelbaar, soms op de toppen van ons tenen zoekt onze geest en lichaam steeds naar evenwicht.
Het goede nieuws is : je bioritme is behoorlijk regelmatig.
En ook al ga je geen zenuwinzinking krijgen als je ervan afwijkt, onze hele constitutie is gebaat bij regelmaat.
Aan ieder voor zich om te evalueren of het school/werkritme overeenstemt met zijn/haar bioritme.
Aan ieder voor zich om af te wegen of we bepaalde activiteiten beter schrappen of delegeren.
Zie ook vorig bericht rond EENVOUD. Maar REGELMAAT en zeker regelmaat in slapen, eten en bewegen zullen je absoluut meer in een gebalanceerde en harmonieuze staat brengen!
Regelmaat in slapen, eten en bewegen bevordert veerkracht en maakt je minder gevoelig voor stress en overprikkeling.
Dus turn stresstember in to zentember en gedij wel op de kadans van regelmaat en bioritme.
Warme groet
*Grietje
