Waarom ik me depressief voel? Mijn werkgever apprecieert mijn prestaties niet.
Ik zit in een conflictueuze relatie. Ik slaap niet goed. Ik ben gekwetst.
Doorgaans weten mensen waarom ze zich slecht voelen. Soms zijn de redenen minder helder, maar veelal horen we zeggen dat het niet bij die ene reden blijft, maar dat slechte ervaringen zich hebben opgestapeld.
De ene negatieve reden om je slecht te voelen trekt de andere negatieve reden aan.
Want energie trekt gelijke energie aan, zoals magneten.
De energie waarin we zitten of de trilling waarop we vibreren zeg maar, trekt gelijke energie aan. Dat is niet esoterisch, dat is wetenschap.
Goed nieuws. Zoals hierboven beschreven is het ook omgekeerd waar.
Een hoge trilling zal ‘hogere’ emoties, gevoelens, gedachten en ervaringen aantrekken.
Een hoge vibratie zorgt voor een happy gevoel. In een hoge trilling zal je alles aantrekken dat geassocieerd wordt met positieve ervaringen.
Zwaarte, traumatische ervaringen, slecht nieuws, vermoeidheid,…’lage energieën’ maken deel uit van het leven.
Net als ‘hoge energieën’ van liefde, vreugde, vrede, plezier, tevredenheid…
Soms lijkt de koek echter niet eerlijk te zijn verdeeld. De somberte die we ervaren voelt eindeloos en we voelen ons hopeloos.
Dit is NIET jouw bewuste schuld.
Een eerste stap is om dit gevoel van machteloosheid te erkennen. Ook dit mag er zijn. En wat heeft dit gevoel nu nodig: rust, tranen, een luisterend oor ?
Pas dan kunnen we uit dit gevoel van hopeloosheid treden en onderzoeken hoe en waar we energie kunnen omkeren, transformeren of toevoegen van negatief en zwaar op een zorgzame wijze naar positief en licht.
Dit kan via de mentale weg:
Kiezen voor evenwichtige gedachten en emoties als liefde, vrede, harmonie, dankbaarheid brengen je automatisch in een hogere vibratie
Enkel jij bent verantwoordelijk voor je gedachten. Welke gedachten stuur je de wereld in?
Zijn dit eerder ‘lage gedachten’, afbrekend, verwijtend, negatief naar jezelf of anderen, zoals jaloezie, wrok, verontwaardiging? En kan je dit ombuigen?
Kan je meer kiezen voor harmonieuze en liefdevolle gedachten zoals mildheid, vergeving en dankbaarheid ten aanzien van situaties waarin je vertoeft?
Het kan ook via de fysiek weg:
Want soms lijkt het gewoon niet te lukken om je gedachten om te keren. Je gelooft het niet, Je ziet het niet (meer), je voelt het niet…
Fysieke prestaties vanuit liefdevolle, zorgzame en motiverende intenties veranderen je biochemie en laten je anders voelen.
Gelukshormonen worden afgescheiden en circuleren in het lichaam.
Een fysieke training, waarin we de longen openzetten en het hart even stevig laten pompen, brengt je in een hogere trilling, waardoor misschien niet meteen – maar na een tijd, ruimte en energie ontstaat voor andere gedachten, milde nuances of creatieve oplossingen.
Ruimte voor constructieve gedachten, gevoelens en ervaringen die we zelf niet hoeven te bedenken, maar die ons moeiteloos overkomen.
Warme groet
*Grietje